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Body Work

01.ボディワーク!?

BodyWork

01.ボディワーク!?
何かを根本から変えていきたいのなら、身体を抜きにして物事進めていけません


1.八字で自分の身体の傾向を知り、身体の傾向にあったコンディショニングを続けていくことで、健康を守り、運気を発展させる土台が出来上がります。例えば調候が不足している人は、そうでない人に比べて身体面でハンディキャップを持っていることが多いものですが、自分に合ったコンディショニングを若い頃からまめに続けていると、身体的な弱さを克服していくことができます。

2.運気が落ち込んで逆境にはまり込んでいる人は、なかなかポジティブになれず、精神的な面から悪循環にはまりがちです。そうなった場合に、効果的なのは身体を動かすことによって精神面を変えていくアプローチです。身体を無理のない範囲で動かすことには副作用もなく、続けていくと量質転化を起して、ひとりでに現象を改善してくれます。

3.骨格の歪みや姿勢の悪さ、その他生活習慣の問題は、長期にわたって放置されると、大きな病気に発展する可能性が高まります。出来る限り年齢が若いときから、骨格のコンディショニングをしておくことで生活習慣病を予防することが出来ます。八字によって身体の弱い部分をある程度、把握していれば、コンディショニングの動機付けになります。

4.呼吸は生命活動の基本であるだけでなく、人間の能力を発展、開発させる鍵でもあります。また現代人は、多くのストレスにさらされて自然に呼吸が浅くなっています。そのため無自覚のうちに脳が慢性的な酸欠状態に陥りやすいです。呼吸法を学ぶことで、人生の可能性が広がります。

このような意義があることから、瑜伽(ヨガ)をベースにしたコンディショニング方法をご紹介していきたいと思います。


<具体的内容については2013年以降の掲載を考えています>



 

 

 

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